هل سئمتِ من العزوف عن النوتيلا بسبب احتوائها على السكر والمواد الحافظة التي تضرك ؟ هل تبحث عن بديل صحي يمكنك الاستمتاع به دون الشعور بالذنب؟ إليك الحل! في هذه المقالة، سأشاركك طريقة تحضير نوتيلا للدايت صحية وقليلة السكر، يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة. استعد لتناول نوتيلا لذيذة تناسب نظامك الغذائي!
نوتيلا للدايت والريجيم
هذه نوتيلا صحية للدايت والريجيم لا ترفع السكري ، تحتوي على فوائد كبيرة لصحتك يمكنك عملها في المنزل بسهولة .
المكونات المطلوبة:
- 1 كوب من بندق محمص (يمكنك استخدام البندق العادي)
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة من كوكوزي من DXN
- رشة من الفانيليا (اختياري)
- 1/4 كوب حليب
خطوات التحضير:
- تحضير البندق: ضع البندق المحمص في الخلاط واخلطه حتى يصبح ناعمًا مثل الزبدة.
- إضافة المكونات: أضف زيت جوز الهند، العسل، الكوكوزي، الفانيليا، وحليب إلى البندق في الخلاط.
- امزج جيدًا: اخلط المكونات حتى تتكون لديك نوتيلا ناعمة وكثيفة.
- احفظها: اسكب النوتيلا في علبة زجاجية محكمة الإغلاق واحفظها في الثلاجة.
- واستمتع بأقوى نوتيلا للدايت صحية وذات فوائد مذهلة !
فوائد النوتيلا الصحية بالكوكوزي :
- زيادة النشاط الذهني والجسدي: تساعد النوتيلا الطبيعية على تعزيز التركيز وقوة الحفظ، مما يجعلها مثاليه للصغار والكبار.
- تجديد النشاط والطاقة: تعمل على تجديد طاقة الجسم بشكل فعال، مما يساعد في الحفاظ على الحيوية.
- تقوية المناعة: بفضل احتواء الكوكوزي على فطر الجانوديرما، يساهم في تقوية جهاز المناعة وطرد السموم من الجسم.
- غني بمضادات الأكسدة: هذه النوتيلا تعزز من نعومة البشرة ونضارتها، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- تعزيز صحة القلب والشرايين: تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تخفيف الحمى والسعال: مفيدة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالحمى والسعال.
- وغيرها الكثير من فوائد النوتيلا الصحية المكونة من كوكوزي دكسن!.
خلاصة
مع هذه الوصفة السهلة، يمكنك الآن الاستمتاع بـ نوتيلا للدايت صحية وقليلة السكر دون القلق بشأن السعرات الحرارية. جربها في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة، واستمتع بطعمها الرائع!
إذا أعجبك المقال، لا تنسى مشاركته مع أصدقائك للاستفادة من فوائد النوتيلا الصحية !
