إذا كنتِ حاملاً وتواجهين مشكلة البلغم والسعال، فأنتِ لستِ وحدك! هذه الأعراض قد تكون مزعجة، خاصةً في فترة تحتاجين فيها إلى الراحة والاعتناء بنفسك وبجنينك. لكن لا داعي للقلق، فهناك بعض الحلول الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من هذه المشكلة!. في هذه المقالة، سنناقش بعض أسباب البلغم والسعال، وكيف يمكن ان تتغلبي عليها بحلول طبيعية فعالة وآمنة!.
أسباب البلغم والسعال أثناء الحمل
- التغيرات الهرمونية: زيادة مستويات الهرمونات تؤدي إلى زيادة إفراز المخاط، مما يسبب البلغم والسعال.
- الحساسية: الحساسية من الغبار او غيره قد تؤدي أيضًا إلى زيادة الأعراض.
- التهابات الجهاز التنفسي: نزلات البرد أو التهاب الحلق يمكن أن تسبب البلغم والسعال، مما يزيد من عدم الراحة.
- الارتجاع المعدي المريئي: حرقة المعدة قد تؤدي إلى السعال كأحد الأعراض.
حلول طبيعية لعلاج البلغم والسعال
1. شرب السوائل
احرصي على شرب كميات كافية من المياه، والشاي الصحي الدافئ، والعصائر الطبيعية. السوائل تساعد على ترطيب الجسم وتخفيف البلغم، وخصوصا هذه المشروبات التي اشرنا اليها فهي تقوي المناعة وتحارب الامراض بشكل عام لانها تحتوي على الريشي ملك الاعشاب والمعروف بفوائده المذهلة!.
2. استنشاق البخار
استخدام بخار الماء الساخن يمكن أن يساعد في فتح الممرات الهوائية وتخفيف البلغم. يمكنكِ أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت النعناع لتعزيز الفائدة.
3. تناول حلوى النعناع من DXN
تعتبر حلوى النعناع من DXN خيارًا رائعًا للتخفيف من السعال والبلغم. تحتوي هذه الحلوى على زيت النعناع والجانوديرما، مما يساعد على:
- تخفيف السعال: زيت النعناع له خصائص مهدئة تساعد على تهدئة الحلق.
- طرد البلغم: تساعد مكونات الحلوى في تخفيف الاحتقان وطرد البلغم.
- تقوية المناعة: الجانوديرما معروف بفوائده في تعزيز جهاز المناعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا خلال الحمل.
4. استخدام المحاليل الملحية
يمكنكِ استخدام المحاليل الملحية للغرغرة أو لرش الأنف لتخفيف الاحتقان.
خلاصة
التعامل مع البلغم والسعال أثناء الحمل ليس سهلًا، لكن لديكِ خيارات طبيعية وآمنة. من خلال اتباع النصائح المذكورة، بما في ذلك تناول حلوى النعناع من DXN، يمكنكِ تحسين راحتك والاستمتاع بفترة حملك بشكل أكبر.
إذا كانت هذه النصائح قد ساعدتك، فلا تبخلي بمشاركتها مع غيرك!
